饮食科学有度：对于肿瘤患者，无论是医治期仍是健康期，恰当加强养分虽然是无益的，但留意不要大鱼大肉、鸡汤大骨的过度大补、强补，不然会拔苗助长。

　　瑶族报酬本身的健康，既沉视先天防止，更沉视后天保 健，健康不依赖病院，瑶族人很少抱病，得小病，慢抱病，小病不出，大病不出村寨，做到无疾而终。瑶族人创制出了世界五大长命乡名列榜首的巴马长命文化。

　　【瑶族饮食习惯】不饿便是饱；吃谷物和蔬菜！五低三高(低糖、低卵白、低盐、低脂肪、低热量、高维生素、高纤维素、高矿物质)常食用高纤维食物能帮帮清理肠道；瑶族小年春节不吃：苦瓜、南瓜、冬瓜、莲藕等。瑶医洗髓摄生功等是春节摄生中不成或缺的一部门，用成立健康的自运转系统。

　　瑶族的春节从小大年夜就起头了，祭先人：正在小年这一天，瑶族会正在家中的厅堂神龛前摆上丰厚的供品，如酒肉、喷鼻烛、生果等，祭祀先人，怀想前辈的功勋，祈求先人全家安然、健康。

　　不成随便停药、减药：良多人感觉过年吃药不吉利，就会私行停药，而且忽略了复查。大师遵医嘱。